갱년기 #여성건강 #갱년기증상 #대처법 #정신건강 #생활습관 #건강정보1 갱년기 증상 , 이유모를 두근거림 , 일상 대처법 어른들의 사춘기, 갱년기를 들어보셨나요? 많은 분들이 갱년기를 단순히 나이가 들어가는 과정으로만 생각하시지만, 사실 이 시기는 여성의 신체와 정신에 많은 변화를 가져오는 중요한 시기예요. 오늘은 갱년기에 대해 자세히 알아보고, 그 증상과 대처법에 대해 이야기해볼게요. 갱년기란 무엇인가?갱년기는 여성의 생리주기가 끝나고, 난소의 기능이 감소하면서 발생하는 자연스러운 생리적 변화예요. 보통 40대 후반에서 50대 초반에 시작되며, 이 시기에 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 줄어들게 돼요. 이로 인해 신체적, 정서적 변화가 나타나게 되죠.이러한 변화는 개인마다 다르게 나타날 수 있어요. 갱년기의 증상 갱년기의 증상은 다양해요. 가장 흔한 증상으로는 다음과 같은 것들이 있어요: 1. 신체적 변화열감과 발한 :.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음
