불안장애 #자가진단 #스트레스 #심리상담 #정신건강1 불안장애 자가진단 :증상과 해결책 갑자기 심장이 두근거리거나 식은땀이 난 적은 없나요? 이유는 모르겠는데 괜히 그런 증상이 생기면 혹시? 라는 생각이 들면서 불안감이 커지는 경험, 많은 분들이 공감하실 거예요. 오늘은 불안장애에 대해 알아보고, 자가진단 방법과 관리 방법에 대해 이야기해볼게요. 😊 불안장애란?불안장애는 일상생활에서 느끼는 불안감이 지나치게 심해져서 일상적인 활동에 지장을 주는 상태를 말해요. 일반적인 불안감은 누구나 느낄 수 있지만, 불안장애는 그 정도가 심해져서 사회적, 직업적 기능에 영향을 미치게 됩니다. 불안장애는 여러 종류가 있으며, 대표적으로 범불안장애, 공황장애, 사회불안장애 등이 있어요. 불안장애의 증상 불안장애의 증상은 다양하지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타나요: 지속적인 걱정과 불안심장 두근거림.. 2024. 10. 16. 이전 1 다음
