분노조절장애 #정신건강 #감정관리 #스트레스 #심리상담 #자기진단 #대처방법1 분노조절장애 증상과 대처방안 최근 뉴스를 보고 있으면 전쟁, 경제불안정, 정치인들의 이상한 행동 등으로 계속 긴장상태에 놓이게 되더라구요. 이런 사회적인 갈등은 개인의 심리에도 영향을 미친대요. 뉴스를 보면서 계속 화가 나는 게 정상이라는 거죠. 그래서 오늘은 분노조절장애에 대해 알아보려고 해요. 이 장애는 단순히 화를 잘 내는 것이 아니라, 그 화를 조절하지 못하는 상태를 말해요. 분노조절장애란? 분노조절장애는 '간헐적 폭발성 장애'라고도 불리며, 강렬한 분노의 에피소드를 경험하는 것이 특징이에요. 이 장애를 가진 사람들은 일반적인 스트레스 상황에서도 과도한 분노를 느끼고, 그로 인해 공격적인 행동을 보일 수 있어요. 이러한 행동은 종종 후회로 이어지기도 하죠.분노조절장애의 증상 분노조절장애의 증상은 다양해요. 일반적으로는 다음과.. 2024. 10. 18. 이전 1 다음
