금단현상 #알코올금단 #니코틴금단 #카페인금단 #게임중독 #행동중독 #심리적대처 #신체적대처1 중독에서 빠져나오기 금단현상 증상과 대처법 금단현상에 대해 이야기해볼까요? 여러분은 중독되어 있는 무언가가 있나요? 마약같은 불법적인 게 아니더라도 담배, 술, 단 음식 등에 중독될 수 있죠. 그리고 그 중독된 걸 중단하면 금단현상이 생긴다 라고들 합니다.그런데 금단현상의 정확한 의미는 뭘까요? 이 글에서는 금단현상의 종류와 증상, 그리고 대처법에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 😊 금단현상이란? 금단현상은 어떤 물질에 대한 의존도가 높아지면 그 물질이나행동을 중단했을 때 나타나는 신체적, 정신적 증상이에요. 예를 들어, 담배를 끊거나 술을 줄일 때, 또는 단 음식을 줄일 때 느끼는 불안감이나 초조함이 바로 금단현상이에요. 이러한 증상은 개인의 신체 상태나 심리적 요인에 따라 다르게 나타날 수 있어요. 금단현상의 종류 금단현상은 여러 종류가 .. 2024. 10. 26. 이전 1 다음
