계절성우울증 #정신건강 #우울증 #마음투자사업 #예방방법1 계절성 우울증 : 증상과 대처법, 정부 지원 '전국민 마음투자 지원사업' 계절성 우울증이란? 일조량이 감소하는 시기가 되면 우울증이 증가하죠.계절성 우울증은 일반 우울증이랑은 조금 다르더라구요.일반 우울증은 계절과 상관없이 나타나지만, 계절성 우울증은 주로 가을과 겨울에 발생합니다.이 시기에는 해가 짧아지고, 일조량이 줄어들면서 우리의 기분에도 영향을 미치기 때문이에요.계절성 우울증의 증상 계절성 우울증의 증상은 일반적인 우울증과 유사하지만, 몇 가지 특징적인 증상이 있어요. 주로 나타나는 증상으로는 무기력감, 의욕 저하, 과도한 수면, 식욕 증가 등이 있습니다. 무기력/의욕 저하 : 35.2%의 사람들이 이 증상을 경험한다고 해요. 이유 없이 외롭고 쓸쓸하거나 우울 : 28.2%가 이 증상을 호소합니다. 이유 없는 짜증 등 감정 기복의 심함 : 23.2%가 겪는 증상이에요.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음
